5 January 2011

slowko o kminie i kolendrze


Kmin rzymski (cumin) [NIE mylic z kminkiem]

Male nasionka w ksztalcie “pol-ksiezyca”o cudownym cieplym a zarazem mocnym I ostrym korzennym aromacie. To jest jedno z przypraw ktore prawie zawsze uzywam…
Nieodzowny w kuchni indyjskiej, bardzo czesto uzywany w kuchni arabskiej, polnocno-afrykanskiej, meksykanskiej… ale takze polskim daniom nadaje tajemniczy smak… Polecam do kotletow mielonych, ciezkich dan np bigosu, gulaszu wolowego albo do kurczaka z grila… Idealny do dan z ciecierzycy (np. Humus czy falafel), do pieczywa, chili coc care, do niektorychpotraw z ryb (zmielonym kminem lekko posypac fileta z ryby, posolic I popieprzyc, w panierke I na patelnie…pycha) I najrozniejszych dipow, czy czatni.
Kmin rzymski pochodzi z Azji Zachodniej i ma bardzo dluga historie. Egipcjanie znali go już przed 5000 lat. W kuchni greckiej i rzymskiej byl bardzo wazna przyprawa. Z tego okresu pochodzi okreslenie „kmin rzymski”. Dzisiaj uprawiany jest glownie w Indiach, Iranie, Indonezji, Chinach i krajach południowych basenu Morza Srodziemnego.

Kolendra
Nasiona kolendry sa to suszone jagody ziela kolendry, ale niewielkie podobienstwo w smaku swiezej kolendry. Nasiona mozna kupic w calosci lub w postaci proszku. Mielona kolendra jest skladnikiem wielu mieszanek przyprawowych np garam masala i Harissa.
Kolendra idealnie nadaje sie w Polskiej kuchni gdzie uzywamy duzo miesa.. Idealna do kotletow mielonych, sosow, zup (szczypta do barszczu bialego, grochowki), gulaszu, pieczonego miesa czy domowego chleba. Sprawdza sie w mieszankach grilowych. Dodaje sie ja do korzennych ciast (np. piernika). Niezastapiona do dan z roslin straczkowych (soczewicy czy ciecierzycy), kapusty czy dyni.

Kolendra pochodzi z wschodnich obszarow basenu Morza Srodziemnego. Dzisiaj jest uprawiana w wielu krajach. Walory smakowe i lecznicze kolendry są znane juz od 3000 lat. Hipokrates „ojciec medycyny” stosował kolendre jako lekarstwo. Rzymianie zabrali kolendre na swoje wyprawy do przyprawiania chleba i w ten sposob rozpowszechnili ja w Europie.
Nasiona kolendry charakteryzuja sie lagodno-korzennym, słodkim, orzechowym, lekko palacym smakiem. Ziele kolendry jest bardzo popularne w Azji, Afryce i Ameryce Lacinskiej.
Swieza kolendra ma zupelnie inny smak niz nasiona: swiezy, korzenny, z lekko cytrynową nutą. Przeciwnicy kolendry w swiezej postaci rozpoznają ją po mydlanym zapachu. Jednak trzeba czasu by ja docenic… Ja jestem uzalezniona 

Gram masala


cos o mojej ulubionej mieszance przyprawowej...
ostatnio robie sama (miele w mlynku lub w mozdziezu) ze wzgledow iz w gotowych jest czasami chili a mi go za bardzo jesc nie wolno... buuuu bo ja uwielbiam ostre potrawy ;)

czym jest gram masala??? jak mozna ja zrobic???

gram masala jest to aromatyczna miesznka przypraw pochodzaca ze srodkowej Azji.. samo slowo "masala" znaczy przyprawa...
kazda mieszanka moze zawierac inne skladniki alboich ilosc - kazda pani domu robi ja inaczej... ale takimi typowymi skladnikami sa: kmin rzymski (cumin), nasiona kolendry (coriander), kardamon zielony(cardamom),cynamon (cinnamon), gozdzik (cloves), and czarny pieprz (black pepper)... ale mozna dodac suszone chili lub w proszku, lisc laurowy, galke muszkatolowa, mielony imbir...

"Moja" Gram Masala sklada sie z:
* listek laurowy
* czarnuszka (to te male czarne nasionka)
* kmin rzymski
* cynamon
* kardamon czarny i zielony
* pieprz czarny
* mielony imbir
* kolendra
* gozdziki

mieszanke wsypuje do duzego sloika i "miele" zaraz przed dodaniem do dania... lepsze zachowuje aromaty...

Zupa z czerwonej soczewicy


Zupa z czerwonej soczewicy

Pyszna, Tania I syta….. w krajach arabskich uwazana za “jadlo” ubogich.. a sama nie wiem dlaczego??!!! Czesto spozywana na sniadanie 

Skladniki: (ja jak zwykle na oko :P)
• soczewica czerwona (ok duzego kubka)
• duza poszatkowana cebula
• 3 zabki czosnku
• Bullion w kostce lub swiezy
• Przyprwy: sol, kurkuma I gram masala
• Pouszka pomidorkow lub lyzka koncentratu
• Kolendra swieza
• Jogurt I cytryna do podania


1. Cebule podsmazamy na oleju z czosnkiem. Dodajemy pomidorki I poszatkowana kolendre I przyprawy. Dusimy ok 10 min.
2. dodajemy soczewice I zalewamy wrzatkiem. Tak aby dobrze przykryc soczewice (miec wiecej wody w zapasie bo jak bedzie za geste dolewamy). Dodajemy kostke bulionowa (jelsi uzywamy swiezego bulionu to nie dajemy wody – no chyba ze trzeba :P )
3. gotowac ok 15-25 min az soczewica bedzie miekka. Podawac (ja dodatkowo uzywam blendera aby wyszedl gesty krem, ale nie trzeba). Podawac z jogurtem cytryna I chlebkiem… jako danie glowne, dodatek albo na sniadanko…